20120205挑戰冷水坑，也是新車褲第一次出門!
↑農曆年的澎湖美食紮紮實實轉換成了體重，明顯的臉很圓哪Orz
[挑戰冷水坑●故宮→冷水坑遊客服務站→民權西路站]
[A]故宮
[B]中繼站-警察局
[C]冷水坑遊客服務站
[D]民權西路捷運站
距離：35.95km
總時間：3:40:35
移動時間：2:46:16
整體均速：9.8km/hr
移動均速：13.0km/hr
最大海拔：771m
海拔高低差總合：1388m
年假結束以後一直維持濕冷的台北
終於預告2/5星期日會是好天氣，所以抓著機會就去騎車。
挑戰冷水坑一行六人：錫航哥+阿緯父子檔、睿騰、東益、冠宇還有我
早上七點半在故宮門口集合，出發前進冷水坑。
出發後不久，冠宇的車況不是很好，所以先回去了，下次再一起騎吧!
本趟行程前段[A]到[B]，故宮門口→中繼點警局
距離7.5km
海拔提升400m
使用時間52min
均速8.7km/hr
本來就知道冷水坑的難度比起之前的貓空或烏來都要高
以平常心面對，不貪快，慢慢地往前騎就好
雖然氣象說好天氣，從故宮一路往上，可以望見遠方的山頭還是霧茫茫
地面也仍然潮濕，但總之就是往前騎吧
順利地不落地抵達中繼休息點，大家在此合照一張
可以看到天氣依然是雲霧飄渺，柏油路面也都還是濕的
而且一路騎上來，已經有感受到難度了
開始醞釀後段可能會爆掉的心理準備...^^"
小小休息喝口水，繼續往前進!
後段[B]到[C]，中繼點→冷水坑
距離9km
海拔提升371m
使用時間1hr25min
均速5.5km/hr
出發上路，大約早上九點過後，天氣就漸漸地轉晴
日頭高高掛，出現了久違的晴天白雲
像要迎接我們登頂一般，真的很棒
緩緩前行，看見路旁綻放的山櫻花也很美
可惜展望美景帶來的舒暢感很快就被大腿的乳酸淹沒
還是乖乖往前騎吧!XD
感謝東益拍攝，天氣變好出太陽
此時已經感覺肌力即將耗盡，而後段大概才過了1/2...
就在一口氣撐上冷水坑最陡的一段坡以後，
大腿前側股四頭肌發出了即將抽筋的警訊!
只好再把速度放慢，要撐住啊我
這次對我來說也是很奇妙的體驗
通常打排球，攻擊起跳要抽筋就直接抽了，
這次卻在單車上維持要抽卻沒抽的感覺好一陣子
用最輕組合慢慢撐，時間又悄悄流逝，已經開始要靠意志力踩踏了
只要功夫深就是鐵杵磨成針雖然慢但是只要前進我就一定會抵達達達達...
在腦子裡精神喊話試圖讓自己忘記大腿乳酸的堆積
感謝東益和錫航哥一起減速陪著我慢慢騎
前進到某個轉彎處看見遠方山景綻放
東益一個大呼"如此美景不拍可惜"，停車拍照
竟然可以看到雲海咧!(其實應該只是山嵐?)
我也跟著停車下來欣賞美景(其實是偷休息):p
偷偷休息以後上馬再戰
身上的裝備都被汗水濕透了，速度慢到我覺得下來用牽的可能都比較快
硬撐硬撐繼續撐，大腿好酸
著實在陽明山上和自己好好地戰鬥了一番
在冷水坑看見自己現階段體力的極限，是好事!
之後還是又落地了兩次，索性脫了風衣，再繼續騎
落地沒關係，我還是要到終點!
終於的終於，看見冷水坑遊客服務站，眼淚都快掉了XDD
花費了兩個多小時抵達，可以騎上來真的很有成就感!
天氣很好，上來爬山健行的遊客也不少
在終點補充了一瓶運動飲料、一顆茶葉蛋、餅乾巧克力等小零食，可以撐過來的感覺真好!
再來[C]到[D]就是歸途啦，走仰德大道，基本上是一路下坡
下山後接中山北路，直直騎回家裡省下捷運錢
進門立馬吞了一根香蕉...
就在洗完舒暢的熱水澡以後，大腿終究還是抽筋了XD
搞得晚上回學校打排球，完全是跳不起來的狀態XDDDD
本次腦內啡分泌超多，運動萬歲!
欣悟2012
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